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本人曾在江陰部隊游泳館任職，兩年游泳教學經驗，而今雙證，夏日將至想收一批學員，可一對一教學（即一個教練一個學員）或一對團（即一個教練多名學員），學員年齡六周歲——七十周歲均可，全天可上課，無節(jié)假日！

游泳對人有哪些好處？

堅持長期進行游泳鍛煉，心臟體積會呈運動性增大，心肌收縮變得有力，安靜心率減慢，每搏輸出量增加，血管壁增厚，彈性加大，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。

因為水的密度比空氣大800余倍，人在水中受到的壓力要遠遠大于在空氣中，由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，迫使呼吸肌用更大的力量進行呼吸。經常游泳可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機能。

游泳是一項全身參與的運動，長期鍛煉能夠使肌肉的力量、速度、耐力和關節(jié)的靈活性都得到提高。正確的游泳技術要求肌肉在收縮用力前先伸長，這種運動方式有利于不斷地提高我們的柔韌性和力量。

學習游泳需要克服一定的困難，初學游泳的人一般會有怕水心理，對水環(huán)境的陌生感使他們心生恐懼，學習游泳的過程就是克服恐懼、寒冷、勞累等困難的過程，對人的意志品質是很好的鍛煉。游泳對智能的發(fā)育也有好處，水的流動特性和游泳技術對身體平衡提出了許多特殊而微妙的要求，掌握游泳技術的過程就是神經系統(tǒng)和肌肉之間充分協(xié)調的過程，需要體會特殊的水感，這些對神經系統(tǒng)是良性的刺激，堅持游泳鍛煉的人一定能從中得到益！

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