淮安日報(bào)訊：今年4月1日至3日是我省首個(gè)中小學(xué)春假，與4月4日至6日清明節(jié)小長假相連，共計(jì)6天。清明假期將至，學(xué)生群體消費(fèi)潛力隨之集中釋放，我市多個(gè)景區(qū)場館也推出文旅大禮包，點(diǎn)燃文旅消費(fèi)市場。

消費(fèi)市場：淮安市多個(gè)景區(qū)場館推出文旅大禮包

市場反響熱烈，親子游研學(xué)熱顯著。春假政策有效釋放了青少年群體的文旅消費(fèi)需求�！巴�程旅行”數(shù)據(jù)顯示，4月1日至6日，預(yù)訂出行的學(xué)生群體占比近三分之一�！叭ツ膬郝眯小睌�(shù)據(jù)顯示，春假、清明期間，南通、常州、無錫等城市機(jī)票預(yù)訂量均實(shí)現(xiàn)翻倍增長。親子客群成為出行主力，18歲以下青少年民航乘客占比約兩成，景區(qū)青少年游客預(yù)訂量增長超3倍。面對旺盛的文旅需求，長三角地區(qū)市場表現(xiàn)亮眼。據(jù)報(bào)道，上海穩(wěn)居國內(nèi)熱門飛行目的地首位，上海迪士尼度假區(qū)位列全國熱門景點(diǎn)第二，無錫太湖黿頭渚、揚(yáng)州瘦西湖、安徽黃山等長三角標(biāo)志性景區(qū)均躋身全國熱門景區(qū)前十。

我市推出多重優(yōu)惠，豐富活動(dòng)“引客來”。為承接這波客流，我市各景區(qū)主動(dòng)推出多項(xiàng)優(yōu)惠政策。春假期間，楚韻文旅旗下淮安府署、中國漕運(yùn)博物館、吳承恩故居、沈坤狀元府、龍光閣、施耐庵羅貫中著書處，對全國16周歲（含）以下青少年兒童免票；淮安西游樂園對12周歲以下兒童免票（可通過官方線上平臺(tái)及公眾號預(yù)約）；金湖堯想國、金湖水上森林景區(qū)對金湖籍學(xué)生及家長推出免票或大幅優(yōu)惠。此外，龍宮海洋世界、淮安日月洲度假村、淮安方特等景區(qū)也推出相應(yīng)票價(jià)優(yōu)惠。除門票優(yōu)惠外，淮安各旅游景區(qū)和公共文化場館還策劃組織了形式多樣的活動(dòng)。周恩來紀(jì)念館、周恩來故居、周恩來童年讀書舊址等推出了系列主題研學(xué)、展覽和公益講解活動(dòng)；蘇皖邊區(qū)政府舊址紀(jì)念館、黃花塘新四軍軍部紀(jì)念館策劃了清明主題研學(xué)活動(dòng)；市圖書館、市文化館、市少兒圖書館等則推出了風(fēng)箏研學(xué)、非遺手工、國學(xué)課堂、地方文化對話等親子文化活動(dòng)；今世緣旅游景區(qū)也推出了踏春季非遺尋緣活動(dòng)。

親子出游更從容，寓教于樂收獲豐。春假銜接清明假期，解決了以往孩子放假、家長上班的“時(shí)間差”難題，讓不少家長感到便利�！敖衲甏杭龠B上清明有6天，正好可以安排一次遠(yuǎn)途旅行�！笔忻駝⑴�士表示。也有家長借此機(jī)會(huì)進(jìn)行本地親子深度游，市民王先生計(jì)劃帶孩子游覽家鄉(xiāng)景區(qū)，“既能放松，也能讓孩子多了解家鄉(xiāng)的歷史文化�！泵鎸κ讉�(gè)春假，老師們在鼓勵(lì)學(xué)生走出課堂的同時(shí)，也給出建議�；窗采鷳B(tài)文化旅游區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)張老師提醒，家長規(guī)劃出游時(shí)應(yīng)充分考慮孩子體力和興趣，避免行程過緊，建議讓孩子參與行程安排，培養(yǎng)其自主能力。出行前需做好安全準(zhǔn)備，了解目的地天氣交通情況，攜帶常用藥品。她表示，春假是開展實(shí)踐教育的良好契機(jī)，家長可引導(dǎo)孩子在游玩中觀察、記錄，將旅途見聞轉(zhuǎn)化為成長養(yǎng)分�！白x萬卷書，行萬里路。希望孩子們在春假中既能玩得開心，也能學(xué)有所得�！薄鲇� 者 儲(chǔ) 君

踏青出游：當(dāng)心毒野菜和蜱蟲

本報(bào)訊 春季，各類野菜進(jìn)入生長旺季，不少市民在踏青出游時(shí)會(huì)采摘野菜食用。日前，記者就采食野菜注意事項(xiàng)采訪了淮安市第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師喬曉，她提醒，采摘和食用野菜需格外謹(jǐn)慎，要注意區(qū)分品種與環(huán)境，避免引發(fā)健康風(fēng)險(xiǎn)。

記者了解到，每年春季，醫(yī)院常接診因食用野菜導(dǎo)致身體不適的患者。喬曉表示，部分野菜雖具有一定的營養(yǎng)和藥用價(jià)值，例如薺菜有清肝明目、中和脾胃等功效，可用于輔助調(diào)理，但野菜品種繁多，生長環(huán)境復(fù)雜，若不慎誤食受污染或含農(nóng)藥殘留的野菜，可能引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，甚至導(dǎo)致頭暈、中毒。

喬曉建議，野菜采摘回家后，務(wù)必用流動(dòng)清水充分洗凈，并徹底煮熟后再食用，以有效清除細(xì)菌、寄生蟲等。食用野菜后如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，并向醫(yī)生說明野菜食用情況，以便準(zhǔn)確診斷治療。

此外，市民踏青出游時(shí)還需提防蜱蟲�！懊磕�3月至11月為蜱蟲活動(dòng)高峰期。市民如被蜱蟲叮咬，兩周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛、惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知醫(yī)生野外活動(dòng)史及叮咬情況�！笔屑部刂行南�毒與媒介生物預(yù)防控制科醫(yī)師呂蒙蒙表示，蜱蟲吸血時(shí)口器會(huì)深入皮膚，若生拉硬拽易導(dǎo)致口器殘留，并刺激其分泌更多毒液，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

呂蒙蒙提醒，市民戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，盡量穿著淺色、光滑的長袖衣褲，并將褲腿扎入襪內(nèi)，遠(yuǎn)離草叢、灌木叢等蜱蟲易滋生區(qū)域。可在裸露皮膚及衣物上噴灑含避蚊胺、羥哌酯等成分的驅(qū)蟲劑，進(jìn)一步增強(qiáng)防護(hù)效果�！鲇� 者 駱冠宇 儲(chǔ) 君

健康提醒：科學(xué)安排 假期生活

本報(bào)訊 日前，記者采訪了淮安市第二人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師柏鳳，她提醒，春假期間，無論居家或外出，都應(yīng)重視健康防護(hù)，科學(xué)安排假期生活。

當(dāng)前淮安天氣變化頻繁，晝夜溫差大，是流感等呼吸道疾病高發(fā)期。柏鳳建議，家長和孩子應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。若出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免帶病出行或參加聚集活動(dòng)。

假日期間，聚餐機(jī)會(huì)增多。柏鳳提醒，中小學(xué)生應(yīng)避免暴飲暴食，減少生冷、油膩及辛辣食物的攝入。“春季濕氣較重，寒涼食物易損傷脾胃，而羊肉、火鍋等辛溫燥熱食物也不宜過量�！彼�建議，應(yīng)多食用新鮮蔬菜水果，注意營養(yǎng)均衡，并保持適量運(yùn)動(dòng)與戶外活動(dòng)。

春季花粉濃度較高，易誘發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等疾病。柏鳳特別提醒，過敏體質(zhì)人群應(yīng)盡量避免在花粉濃度較高的清晨、傍晚時(shí)段外出，遠(yuǎn)離花草密集區(qū)域。如需外出，建議佩戴口罩、護(hù)目鏡，穿著長袖衣物，減少與過敏原接觸。

假期作息紊亂也是常見問題。部分學(xué)生可能出現(xiàn)熬夜、睡懶覺等情況，導(dǎo)致免疫力下降、精神不振。柏鳳強(qiáng)調(diào)，假期也應(yīng)保持規(guī)律作息，保證每天7至8小時(shí)充足睡眠，做到早睡早起、張弛有度，避免通宵娛樂或晝夜顛倒。她總結(jié)，家長應(yīng)幫助孩子合理規(guī)劃假期生活，做到飲食有節(jié)、作息有序、防護(hù)有方，在放松身心的同時(shí)，保持健康狀態(tài)�！鲇� 者 馬樹群■圖片/記 者 劉志鈞 趙啟瑞