1月19日夜間至20日，我市迎來今冬首場大范圍降雪，城市被白雪覆蓋，宛如童話世界。然而，道路濕滑等安全隱患也隨之而來。記者20日從我市多家醫(yī)療機(jī)構(gòu)了解到，不少醫(yī)院骨科、急診科迎來接診小高峰。淮安市第二人民醫(yī)院急診與重癥醫(yī)學(xué)部主任石巖提醒，雪后出行需警惕腳下風(fēng)險(xiǎn)，兒童和老年人應(yīng)盡量減少外出，中青年群體也要摒棄僥幸心理，做好防護(hù)措施。

●中青年人摔傷占比明顯上升

“此次降雪范圍廣，急診接診量急劇攀升，滑倒摔傷的情況占比較大�！笔瘞r介紹，1月20日，急診科患者數(shù)量較平日激增，其中因滑倒摔傷就診的患者占比高達(dá)20%左右，且這部分患者的就診量仍在持續(xù)上升。

與往年雪后摔傷患者以老年人為主的情況不同，這兩天，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)接診的摔傷患者中，中青年人占比明顯上升。石巖說，中青年人雪后摔傷主要有兩類場景：一是在騎電動自行車通勤途中，因路面濕滑摔倒；二是在外出游玩拍攝雪景時(shí)，忽視了腳下安全而不慎滑倒。

“不少中青年人認(rèn)為自己身體靈活、反應(yīng)快，對雪天路滑的危險(xiǎn)性認(rèn)識不足，缺乏足夠的防范意識，結(jié)果反而更容易受傷�！笔瘞r介紹，在雪后摔傷的患者中，手腕受傷最為常見，其次是腳踝，再次是胳膊肘和肩膀。石巖提醒，老年人因骨骼較脆、反應(yīng)較慢，摔倒坐地容易引發(fā)腰椎骨折，這類損傷恢復(fù)周期長，對生活質(zhì)量影響較大，應(yīng)格外注意防范。

“雪停后氣溫偏低，此時(shí)路面濕滑程度遠(yuǎn)超降雪期間，外出時(shí)摔跤的風(fēng)險(xiǎn)更高�！笔瘞r介紹，截至20日下午3點(diǎn)，該科室已接診30多位雪后摔傷的患者。

●科學(xué)避險(xiǎn)有妙招

針對雪天出行安全，石巖建議市民，冰雪天氣盡量減少外出。尤其是老年人，如需鍛煉可選擇室內(nèi)活動，避免在戶外長時(shí)間停留。平時(shí)依賴電動自行車通勤的市民，雪天應(yīng)優(yōu)先選擇公交、有軌電車等公共交通工具，降低出行風(fēng)險(xiǎn)。

重視防護(hù)。若市民確需外出，穿戴合適的防護(hù)裝備至關(guān)重要。建議選擇摩擦力大的鞋子，如防滑鞋、雪地靴等，避免穿著皮鞋、高跟鞋等易打滑的鞋子。同時(shí)，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)用品。

慢速行走。在雪地上行走時(shí)一定要保持慢速，采用碎步移動，步幅要小且節(jié)奏均勻，身體略微前傾，降低重心。雙腳分開與肩同寬，增強(qiáng)身體穩(wěn)定性。雙手切勿揣在口袋里，應(yīng)自然下垂或輕輕擺動，既能保持平衡，又能在摔倒時(shí)通過手部支撐減輕損傷。

正確應(yīng)對。摔倒后先平躺或保持摔倒姿勢，緩慢檢查四肢關(guān)節(jié)活動情況。若關(guān)節(jié)活動時(shí)劇痛難忍，或出現(xiàn)反常彎曲、畸形，很可能已發(fā)生骨折，需立即撥打120急救電話，保持原地不動等待救援。

●全面防護(hù)不松懈

石巖提醒，雪后氣溫下降明顯，低溫天氣還容易誘發(fā)多種疾病，市民需做好全面防護(hù)。其中，呼吸道疾病和心腦血管疾病是冬季高發(fā)病種，需重點(diǎn)警惕�！巴蝗唤禍貙�(dǎo)致抵抗力下降，老年慢性支氣管炎患者可能出現(xiàn)病情加重的情況，部分年輕人為追求美觀穿著單薄，容易受涼引發(fā)感冒，也可能誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎等癥狀。”石巖說。

心腦血管疾病的防控不容忽視。低溫環(huán)境下，人體血管會收縮，導(dǎo)致血壓驟升，增加心肌梗死、心絞痛、腦梗等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病等基礎(chǔ)疾病的中老年人，患病風(fēng)險(xiǎn)更高。石巖建議，這類人群要密切監(jiān)測血壓變化，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，避免情緒激動和劇烈運(yùn)動，出門時(shí)做好保暖措施。

此外，寒冷天氣還可能影響消化系統(tǒng)功能。低溫會導(dǎo)致胃黏膜分泌減少、胃動力減弱，若再加上病毒侵襲、熬夜、飲食不規(guī)律等因素，原本消化功能就有問題的人群容易出現(xiàn)消化道潰瘍、胃出血等癥狀。對此，石巖建議市民多吃溫?zé)岬氖澄�，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，�?guī)律作息，增強(qiáng)身體抵抗力。

■記者 何劍峰 徐薇 通訊員 王宇